ورزش‌های دسته‌جمعی عامل ایجاد روحیه در بانوان

یکی از بانوان میانسال شهرستان قدس در گفتگو با خبرنگار سرویس اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «تهران نیوز»، اظهار کرد: من ۴۵ سال دارم خانه‌دار بوده و موقعیتی برای تفریح کردن هم ندارم اما شرکت در ورزش‌های همگانی که در پارک‌ها برگزار می‌شود باعث شد روحیه دوباره‌ بگیرم و برای تقویت سلامتی خودم تلاش کنم، کاری که سال‌ها از انجام دادن آن غفلت کردم.

بانو مرادی با تاکید بر این‌که این ورزش‌ها بستری را فراهم کرد تا دوستان خوبی در دهه ۴۰ سالگی پیدا کنم و به زندگی خودم جهت دهم، بیان کرد: اصولا جمع شدن بانوان دور یکدیگر برای انجام یک کار همگانی باعث ایجاد انگیزه و روحیه‌ای متفاوت می‌شود، این‌کار در بانوانی مانند من که در سن میانسالی هستیم امید به زندگی و تغییرات دوباره ایجاد می‌کند.

وی با اشاره به ورزش کردن و تأثیرات آن در زندگی شخصی‌اش افزود: از زمانی که به سراغ ورزش رفتم شرایط جسمی و روحی‌ام بهتر از قبل شده و احساس سرزندگی بیشتری دارم، همه این احساسات را مدیون حضور در ایستگاه‌های ورزش‌های همگانی می‌دانم و از مسئولانی که چنین شرایطی را برای افرادی مثل من به‌وجود آوردند تقدیر و تشکر می‌کنم.

ورزش؛ قندخون مرا کاهش داد

یکی از شهروندان شهرستان قدس که از بانوان حاضر در این ایستگاه‌های ورزشی بود در گفتگو با خبرنگار ما بیان کرد: من نزدیک به ۵۰ سال سن دارم و سال‌ها بود که با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می‌کردم، یک روز تصمیم گرفتم در کنار مصرف قرص‌های کاهنده قندخون ورزش کردن را هم امتحان کنم که خوشبختانه با ایستگاه‌ ورزش صبحگاهی پارک ولیعصر (عج) آشنا شدم.

بانو بهاگر ورزش را عامل مهمی برای کاهش قندخون خود دانست و ادامه داد: از وقتی ورزش کردن با جمعی که تقریبا همه باهم هم‌سن و سال هستیم را شروع کردم، شاهد کاهش قندخون و کلسترول خود شدم، همین موضوع باعث شد تا این مسیر را به‌طور مداوم ادامه دهم و خدا را بابت ایجاد چنین فضایی برای خودم بسیار شاکر هستم.

وی با تاکید بر اهمیت ورزش در افزایش طول عمر و سلامتی، افزود: به نظر من ورزش کردن مداوم یکی از راه‌های افزایش سلامت و طول عمر انسان‌ها است، ورزش در بانوان معجزه می‌کند مخصوصا آن‌هایی که خانه‌نشین هستند و هیچ فعالیتی بیرون از خانه ندارند، از وقتی توانستم قند خونم را کنترل کنم ورزش را معجزه‌ای بزرگ در زندگی‌ام می‌دانم.

مربی‌های توانمند ایستگاه‌های ورزش صبحگاهی

یکی دیگر از بانوان فعال در حوزه ورزش‌های همگانی به خبرنگار ما گفت: من به دلیل این‌که شاغل هستم فقط می‌توانم برخی از روزهایی که ساعات کاری‌ام دیرتر شروع می‌شود در این پایگاه‌های ورزشی حضور پیدا کرده و ورزش کنم، با این‌که خیلی کمتر از بقیه در این بستر ایجاد شده فعالیت می‌کنم، اما بازهم از موقعیت ایجاد شده برای خودم بهترین استفاده را کردم و این موضوع باعث ایجاد رضایت قلبی در من شده است.

این بانوی جوان با اشاره به مربی‌های توانمندی که برای آموزش بانوان در پارک‌ها حضور پیدا می‌کنند، یادآور شد: من به دلیل این‌که مدتی برای ورزش کردن در باشگاه‌های متعددی ثبت‌نام کردم و از مربی‌های مختلفی آموزش دیدم، مربی‌هایی که در ایستگاه‌های صبحگاهی برای آموزش بانوان حاضر می‌شوند را بسیار توانمند دیده و آن‌ها را تحسین می‌کنم، امیدوارم این مسیر را با موفقیت و انگیزه بیشتری ادامه دهند.

وی از رایگان بودن چنین اقدام اثرگذاری سخن به میان آورده و خاطرنشان کرد: به نظر من رایگان بودن ارائه خدمات ورزشی در ایستگاه‌های ورزشی صبحگاهی اقدامی ارزشمند بوده و امیدوارم همه بانوان مخصوصا بانوان خانه‌دار از چنین فرصتی برای تقویت قوای جسمانی و روحی خود استفاده کنند، زیرا عقل سالم در بدن سالم رشد می‌کند آن‌ها باید بدن خود را به درستی پرورش دهند تا روحی آرام داشته باشند.

انتهای خبر/